Mam jeszcze prosbe .Od dziecka juz mam dosc slabe plecy i ramiona i silne nogi(no moze nie teraz jeszcze po tym jak sie zapuscilam przez te wszystkie lata ale czuje ,ze tutaj nie bede miala problemow ) .Chcialabym wzmocnic przede wszystkim plecy ale nie wiem jakie konkretne cwiczenia beda najlepsze .. Trening dzisiaj slabiutki ,jestem bardzo [...]
[...] ,piekniejsze cialo rozpoczela sie juz duzo wczesniej (wiosna tego roku ). W ciagu kilku miesiecy cofnal sie czas .Czuje sie jakbym miala znowu 20 lat :-DMoje skatowane przez lata cialo nigdy juz nie bedzie idealne ale dzisiaj czuje sie jak kobieta idealna ze wszystkimi moimi wadami.Czeka mnie duzo pracy (mam nadzieje ,ze ciezkiej %-) ) [...]
[...] posiłkach tak? Jeśli chodzi o dotychczasowy trening (ten od dwóch miesięcy) to na początku robiłem interwały 3x w tygodniu, ostatnio jest to 4-5x interwały lub bieg. 3-4 lata temu byłem na masie (z około 60-65 na 85kg), następnie okazało się że mam przepuklinę a jako że byłem już dosyć zalany to zrobiłem sobie redukcję ale już bez siłki więc [...]
tu lepiej wygladaja, ale i tyraj. ogolnie dobrze jest, lap soga kg trza dobic jeszcze sporo, ale masz na to lata, mlody jestes tyle, ze fotki od lustra to lipa. najlepiej niech ktos zrobi, albo samowyzwalacz, w klasycznych pozach, to bedzie widac ile miesa gdzie jest
[...] ile dam rade z siebie wycisnac, poznac ludzi, miec co wspominac. Forme mozliwie najlepsza jaka dam rade w tym roku zrobic przewiduje na maj-lipiec. I tak jestem dumny z tego ze nie jestem juz grubasem ze 110cm w pasie Pomalutku do przodu moze za jakies 3-4 lata cos z tego bedzie. Pozdro Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 2011-04-19 13:59:53
cotunia ostatnia nadzieje mi zabrałaś O zima, he he dwa lata temu niezależnie od siebie dyr firmy i jego sekretarka wrócili z gipsem z nart, biorac pod uwage ze w firmie jest 100 osob to co roku 3% na bank sa w gipsie (a nie wszyscy jeżdżą na nartach ) Wyglad miast w Szwajcarii "smieszy" bo co chwila mija sie osobe zasuwajaca z noga czy [...]
[...] reszta? Oczywiscie moze pracować w różnego rodzaju zakładach gdzie poszukują inżynierów ale jest jeden warunek DOSWIADCZENIE NA PODOBNYM STANOWISKU PRACY,min 1-2 lata!!! Dla absolwenta uczelni nierealne zaraz po zdobyciu tytułu. co pozostaje? próbowac załapać się na staż i przebiedować ten okres(bo staże albo sa darmowe albo płace są [...]
[...] dobrego klubu grapplingu(typowy parter - dzwignie,duszenia itp. dlatego odpadają zapasy) na terenie śląska(Piekary Śląskie,Bytom,Katowice,Tarnowskie Góry,Chorzów). Ma 22 lata więc grupa dla dorosłych. Najlepiej jakieś 3-4 treningi w tygodniu. Fajnie też gdyby klub był gdzieś w okolicach centrum a nie np. na jakimś "zadupiu" na końcu [...]
[...] roslem bo suple zarlem, skonczylem przerwa 2 tyg i wszystko spadlo wiec pewnie raz jeszcze sprobuje mocny cykl na suplach, nic nie da to potrenuje na "sucho" z 2 lata max i zuce do pieca czegos innego hmm takie mam odczucia ze na fbw slabo idzie mi masa, zobacze jak pojdzie na spilicie bez niczego Emil - mr olympia anorektykow ? [...]
Podczas treningu proponuje pic wode mineralna. Co do treningu, to zamiast puchy spalacza, lepiej zainwestuj w pare hantli(koszty te same, a to inwestycja na lata). W dziale Trening w domowych warunkach, znajdziesz wszystko czego potrzebujesz. A i edytuj posty taka karteczka z olowkiem, obok znaczka GG pzdr
[...] który wypada lepiej i dlaczego. (sorry za poprzedni post przypadkowo wysłałem) Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED [...]
[...] który wypada lepiej i dlaczego. (sorry za poprzedni post przypadkowo wysłałem) Z M drolem ani anapolonem nigdy kontaktu nie miałem ale Methylostanobolon od Shreeded labs 2 lata temu mnie pozamiatał w 5 tyg waga zarosła o 8kg siła znacznie na plus retencja straszna piszczele popuchnięte i blok Jechałem dawke 1-2 4mg ED [...]
[...] prawdziwy Superdrol? Jadłem już kilka i żadny nie działał w 100% tak jak powinien SD. Każdy podnosił mi E2 znacznie, wnioskuje z tego, że zawierały metkę. Najbliżej wzorca był BRAWN, jednak to było z 3-4 lata temu więc zdaję sobie sprawę, że obecnie pewnie już opinia nieakktualna ;-) Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2016-11-01 07:41:18
[...] dołozyc kilka kg i dobrze ubić sylwetkę, ostatnie 2 miesiące bylem na redukcji. Przebyte cykle to meta+testosteron p-plex+testosteron i omandren. Ostatni cykl był 2 lata temu na omce mocny blok był prolaktyne wywaliło. Chyba ze opchne te wynalazki od cybera I polecisz coś innego? Możesz spróbować od jednej paczki mass800. Jezeli po 2 tyg [...]
Bralem kilka razy ,ost.niewiem ze 4 lata temu ,moze epi sie zmienilo:) kiedys zaczynalo dzilaac 3-4 tydz. I prawie kazdy mial podobne odczucie,jak nie kazdy….chyba wzor chemiczny sie nie ulegl malym modyfikacja :)
[...] 1992 roku F.A. Youth Cup. Wielu członkom tamtej drużyny wróżono wielką przyszłość m.in. Scholes'owi, Butt'owi czy bracią Neville, gwiazda jednak był Beckham. Przez następne lata David grał w juniorach Manchesteru, a następnie w drużynie rezerw. Na debiut w Premiership musiał poczekać do 2 kwietnia 1995 roku, do meczu z Leeds United. Choć w [...]
[...] boksie zawodowym w jego wadze, musiałby się jeszcze raz urodzić. Boks jest pięknym sportem, ma wspaniałą tradycję, jest prosty i skuteczny. Fajne w boksie jest to, że przez lata treningu zawodowcy dochodzą do takiej perfekcji w zadawaniu ciosów i unikach, że poruszają się jak cienie (jak ci z "Matrixa"). Jest też świetnym sportem [...]
[...] jednak nie był w stanie zagwarantować mu bezpieczeństwa, a Japończycy znani byli ze swej wrogości do mistrzów innej narodowości, Helio zaproszenia nie przyjął. * 43 lata później doszło do walki uznanej za rewanż za tamten pojedynek z 1951 roku. Najlepszy uczeń Kimury, Yoshinori Nishi został w niej pokonany przez syna Helio, Ricksona. [...]
Dziennik SSS
